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牙齒變黃食物9款全詳解!網美瘋搶的「它」竟然也上榜?!

牙齒變黃食物-牙齒變黃

不論你有沒有喜歡的網美,網美儼然已經是網路新興的行業,在IG、FB、推特上擁有強大粉絲數的他們,感覺可以呼風喚雨,只要一更新貼文,就會有人忙著按讚按愛心,一直播就有人瘋狂打賞等等。不過,你知道其實「網美難當」!除了得個性色彩鮮明,談吐吸引人之外,在重視外貌的現代,別人的注意力就是你的超能力!如果打扮光鮮亮麗,但牙齒黃黃的怎麼辦呢?所以啊,網美可要盯緊某些食物,除了注重身材不要橫向發展,也不要讓這些食物的色素讓牙齒染黃,拉低人氣

牙齒變黃食物盤點這9款!讓網美拉警報!

小心!日常生活中的飲食總在不知不覺中讓牙齒變黃!以下以「飲料」、「水果」、「配料」區分,幫你細數這些會悄悄把牙齒染色的食物兇手們!

牙齒染色食物飲料篇一覽-牙齒變黃

紅茶

茶能提神,也對身體有益處,不過,因為紅茶、綠茶、烏龍茶等茶類顏色較深,喝多了容易讓色素附著在牙齒上,牙齒也會漸漸被染黃!

咖啡

「濃、醇、香」的咖啡,讓人等不及來上一杯驅逐睡意,不過,咖啡色素較深,根據計算,市售一杯250ml的咖啡,就含高達200mg的咖啡因(caffeine),它會降低唾液分泌量,所以喝了咖啡後,少了唾液幫忙降低口腔環境的酸度,如此一來可能會影響牙齒,導致牙齒染色變黃!

紅酒

紅酒含有較深的天然色素,所以喝完紅酒後,你會感覺舌頭、嘴巴與牙齒像被人惡作劇一樣染了滿滿的紅色,同樣的也會影響牙齒,酒質越濃郁,對牙齒的著色力越強!

漿果

牙齒染色食物漿果類-牙齒淨白

你喜歡吃漿果嗎?藍莓、黑莓、櫻桃、葡萄這些深紅、深紫、深藍的水果,果汁汁液顏色較深,又屬於酸性的食物,會影響牙齒,讓色素進而趁隙而入!

髒髒包

風靡網美圈的髒髒包,造成很多人跟風,搶跟髒髒包合照!大家喜歡把髒髒包吃得滿嘴都是,蔚為一種風潮。這玩意兒到底是怎麼一回事呢?麵包類似可頌,內餡捲入爆漿的巧克力,外層再包覆巧克力醬,撒上可可粉...雖然其貌不揚,但相信我,又濃又深的巧克力餡料,易鑽進牙縫的粉末可可...吃起來不僅肥了肚子,更可能黃了牙齒啊!

讓牙齒染色的配料-牙齒淨白推薦

番茄醬

拿起一口薯條沾取番茄醬,薯條原本平淡的口味瞬間提味,變得不同!但市售番茄醬通常加入食用色素,看起來鮮豔才夠誘人食慾,所以,習慣一口薯條一小坨番茄醬的你,可要小心牙齒變黃!

火鍋醬料

吃火鍋就是要配醬料,不然要配什麼呢?小心!芝麻醬、香辣醬、牛肉醬、醬油等這些「燒烤火鍋好夥伴」,看似深不見底的醬色,可會讓牙齒無形中變得黃黃的!

這3個壞習慣,讓牙齒染色食物作用變本加厲!

上述談到的9種食物,它們可能因為本身顏色就很濃重,或是後天還加入了食用色素,不過,其實一個巴掌拍不響,除了吃會讓牙齒染色食物之外,接下來告訴你,如果再養成3個壞習慣,將會加速牙齒染黃

 

阻礙牙齒亮白的壞習慣-牙齒淨白

冷熱交替

如果我們喝了幾口湯麵、粥等熱騰騰的食物,後來因為口渴而又喝了一旁的冷飲,那麼在冷熱食物的交替下,會讓牙齒熱漲冷縮,飲食中的色素就會很快在上面附著!

長期潔牙習慣不佳

現代人生活步調緊湊,短暫的用餐時間後,緊接著上工,幾乎無法額外撥出時間刷牙,這會讓牙齒變得更黃!而對於殘留在牙齒表面上的飲食色素與食物殘渣,我們除了能透過牙刷清除,其實大家可能忽略了「牙線」的清潔力!牙縫很容易藏污納垢,讓牙齒局部泛黃,透過牙線可以深入牙縫清潔牙垢,達到比牙刷更顯著的清潔效果。

飯後立即刷牙

什麼,「吃飽飯立刻刷牙」竟然不是個好習慣?其實不是小編寫錯,而是因為吃飽飯,牙縫中的食物殘渣還來不及清掉,所以我們的口腔環境會變酸,酸鹼值PH幾乎低於4,這時候若直接刷牙,容易影響牙齒!導致日後牙齒顯得更黃!飯後刷牙是必要的,只是建議你先漱口,降低口腔酸性後再刷牙唷!

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看完以上9種讓牙齒變黃食物,以及3個大家容易忽略的壞習慣,是否發現牙齒養成其實也不簡單呢?!不過,如果有一口潔淨白無瑕的牙齒,想必會「秒殺底片」,比一般人更容易取得網友的歡心吧!如果你分身乏術,只能擠出短短15分鐘的時間進行牙齒淨白,或者你擔心牙齒淨白過程有痠痛不舒服的問題,那麼【Dr.Min】冷光美齒簡直是為你量「齒」打造的第一首選!

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By Dr.Min  | 2018-04-27 | Blog |